logga

  • Hem
  • Yoga på Jobbet

Yoga på Jobbet

head kurser

Som arbetsgivare är ”Yoga på jobbet” ett utmärkt sätt att erbjuda sin personal friskvård på ett lättåtkomligt sätt. Det som behövs är en lokal som har plats för de medverkande som behöver ett liggunderlag att utföra yogan på. Eller om man har dåligt med plats går det utmärkt att göra yogan sittandes på stolar.
Yogapasset tar 1 timma och inkluderar en stunds avslappning.
Man blir inte svettig och behöver därför inte tillgång till duschar.

Yoga är på alla sätt ett kraftfullt verktyg för att motverka och komma tillrätta med stress och stressrelaterade besvär och sjukdomar. Yogan gör kroppen smidig, ökar koncentrationsförmågan, ger avspänning och styrka åt bla muskulatur i nacke, axlar och rygg.
Se också Rehabyoga

Yogan kan som ett första tillfälle introduceras där alla sitter på stol.
Ett kortare föredrag ges om vad yoga är och dess ursprung, hälsoeffekter och hur det går till. Vi tränar yogisk andningsteknik och enkla rörelser.
En möjlighet för alla att uppleva om yoga är något som ”passar just dig”

Yoga Nu har under 7 års tid lett yoga varje vecka på Nacka Stadshus.

För mer information kontakta Åsa på Yoga Nu Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 0708-301616

Skriv utE-post

Senaste aktuellt

mod-jobbet

Yogakurser

Yoga Nu erbjuder Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga, även kallad Mediyoga.
Mediyogan passar dig som behöver ta det lite lugnare och Kundaliniyogan dig
som också gillar lugnet men är i bättre form.

Våra kurser är mycket populära och brukar bli fulltecknade så det kan vara bra att anmäla sig i god tid.

Se mer: Kurser - Schema

mod-hel-halv

Hel & halvdagar

Här kan du finna våra endags kurser som passar både dig som yogat tidigare och för dig som är nybörjare.

Hel och halvdagar med yoga ger en fördjupad yogaupplevelse som håller i sig länge!

Se mer

mod-resor

Resor & Retreater

Yoga Nu anordnar sedan 10 år mycket uppskattade retreater både i Sverige och utomlands.

Stockholms skärgård – egen ö med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet!

Gotland - boende på stranden med solnedgång ner i havet!

Yoga & Hund på Österlen - Njut av äppelblommor i maj eller ljumna dagar i augusti. Ta med hunden för lite Doga!

Se mer

mod-barn

Utbildning i barn & ungdomsyoga

Riktar sig till dig som arbetar med barn och ungdomar eller bara vill dela med dig till egna barn, vänners barn eller barnbarn!
Det är nu sjunde terminen Yoga Nu erbjuder denna utbildning och hittills har över 400 förskole pedagoger, lärare och privatpersoner utbildat sig hos oss och leder nu yoga på förskolor och skolor.

Se mer

mod-terapi

Yogaterapi & Enskild yoga

Lider du av obalanser så som högt blodtryck, stress, sömnproblem, oro, svårt att fokusera eller kanske ont i rygg och nacke?
Studier och forskning visar att regelbunden yoga har långtgående effekter på många obalanser i kropp och själ.

Se mer