Ett yogacenter beläget i Finntorp C i Nacka 6 minuter från Slussen eller 3 minuter från Forum Nacka. En stor, ljus och mysig lokal med många yogakurser varje vecka! Finntorpsvägen 5A Buss 409-422 hpl. Finntorp Centrum  För vägbeskrivning skrolla neråt!  
Vi undervisar främst i Kundaliniyoga som är en yogaform som passar de allra flesta! Den Medicinska yogan är en utveckling av Kundaliniyoga. På torsdagar har vi även Poweryoga och Barnyoga.

Hösten startar v.33 med "prova på" och kurserna startar from. v.35  För mer information se "Kurser"

Prova på. Ingen anmälan
Kostnad 100 kr
Måndag 16/8 & 23/8  18.00-19.00 Medicinsk Yoga
Tisdag  17/8 & 24/8   18.00-19.00 Yoga
Onsdag 18/8 & 25/8   19.00-20.00 Yoga
Torsdag 26/8 & 2/9   18.00-19.00  Medicinsk Yoga
                             19.30-20.30  Poweryoga

På måndagar 17.30 och torsdagar 18.00 är det Medicinsk Yoga som är en utveckling av Kundaliniyogan. Den passar de personers som behöver/vill ta det lugnare eller har obalanser så som stressrelaterade besvär av alla de slag, onda ryggar, högt blodtryck, värk lite här och där mm....  Stärker kraftfullt kroppens egen läkningsförmåga! Media rapporterar om den Medicinskayogans hälsosamma effekter. Danderydssjukhus använder denna yogaform som rehabilitering på sina hjärtpatienter. Se gärna www.danderydssjukhus.se  Där kan du läsa om forskning som genomförts på hjärtpatienter med fantastiska resultat. Åsa, som leder Medicinska yogan på måndagar och Jens som leder på tordagar är båda utbildade på IMY (Institutet för medicinsk yoga) där Åsa också varit en av lärarna som utbildar bla vårdpersonal. 

Du som missade TV4 Nyheterna om Medicinsk Yoga i vården, klicka på denna länk: http://www.tv4play.se/nyheter/nyhetskanalen?videoId=1.1525137
Dels ligger det i påannonseringen precis i början, dels som ett inslag, 4 minuter och 35 sekunder in i programmet.

Du behöver inte vara mjuk och smidig utan det blir ett resultat av din yogaträning. Många deltagare vittnar om ryggar som slutat värka, nattsömn som blivit bättre och ett mer lugnt ooch koncentrerat sinne redan efter en kortare tids yogautövande!

För att se all information skrolla neråt!
För information om sommarens yogaretreater i Skärgården se "Resor och retreater"

Hitta hit!
Adressen är Finntorpsvägen 5A i Finntorpcentrum Nacka
Så här hittar du till oss! Åk Värmdövägen (Obs! Ej motorvägen)- sväng av vid skylt FINNTORP CENTRUM (ligger nära Nacka Kyrka) Upp för
backen till gatan tar slut - tag vänster och kör/gå ca 200 m så ligger det på vänster sida. Bussar stannar påVärmdövägen/Finntorp c och tar ca 6 minuter från Slussen. Buss 409-422

Om Yoga
Ordet Yoga betyder förening,att bli till ett,och syftar till en sammansmältning mellan kropp och sinne. Man skulle kunna säga att det handlar om att få ihop knopp och kropp.
Att skapa en balans, ett tillstånd där vi är närvarande. Och kanske är det därför yoga blivit så populärt. Vi behöver inte bara röra på våra kroppar utan också lära oss att slappna av, lyssna till vårt inre, acceptera det innevarande ögonblicket som det är och återhämta oss.

Yoga består av kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, avslappning och meditation och en dokumenterat bra medtod för att stärka hälsan och komma tillrätta med obalanser. Vill du veta mer om om forskning på yoga och alla dess häsosamma efekter se www.medicinskyoga.se

Åsa Gustavsson har en internationell 2-årig utbildning till Yoga och Meditationslärare i Kundaliniyoga samt ett påbyggnads år till Yogaterapeut. Är medlärare på terapeututbildningen i Medicinsk Yoga i Stockholm samt utbildad Andningspedagog.
Driver på heltid yogacentret Yoga Nu i Nacka där hon lär ut yoga till både privatpersoner och företag.

Undrar du över något är du varmt välkommen att höra av dig!

Gå till kontakt eller ring 0708-301616